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第5章 水最容易消失在水中,人最容易消失在人群中(5)

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    当然,如果选择性失忆真能帮助我们逃避屈辱、丢人、愤怒、委屈和痛苦,倒也不失为一种好方法。但问题是,我们经历的事情根本无法忘记,尤其是那些令你痛苦不堪的事情,你在表面的意识里记不起它,它的阴影却会在潜意识的层面形成心结。虽然,我说不清楚自己的选择性记忆究竟形成了怎样的心结,对我后来的人生产生了什么影响,但可以肯定的是,它一定或多或少产生了一些消极作用。美国心理学家曾做过一次调查,那些进少管所的青少年80% 在童年都遭受过父母的虐待,但90% 的人都采取了选择性失忆,记不起那些痛苦的经历。可怕的是,这些痛苦的经历不仅没有从他们身上消失,反而在潜意识的层面左冲右突,一直在控制着他们,让他们身不由己地去做一些愚蠢的事情,比如,吸毒、打架斗殴、滥交异性等。

    你可以删节小说,不可以删节人生。

    逃避痛苦的选择性失忆不能解决问题,只能恶化问题。

    荣格说:“你逃避现实生活中的痛苦,就要承受心理疾病的痛苦!”

    面对痛苦,我们不能逃避,逃避就会形成心结。心结会让我们做出匪夷所思的事情。药家鑫有心结,所以才干出了可怕的事情。芙蓉姐姐和凤姐有心结,所以才会有那样的举动。

    唯有解开心结,接纳自己人生最完整的版本,我们才能活出真实的自己,迈向更高的层次。

    真实的自己会在别人的嘲笑声中慢慢消失

    嘲笑是一种可怕的力量,它传达出了这样的信息:别人瞧不起我!

    被别人看不起是痛苦的。为了逃避这种痛苦,我们会拼命逃跑。

    如果问:“一个人什么时候的力量最大?”

    我想答案一定是在逃跑的时候。

    不久前,网上有一段视频,一个小偷为了逃避警察的追捕,居然在电子监视屏上只留下了一道白光。有网友戏言,其100 米奔跑的速度都快赶上刘翔了。

    为什么小偷能跑得如此之快呢?因为他是在逃跑。

    为什么逃跑就能跑得快呢?因为逃跑的心理动力是逃避惩罚,逃避痛苦。

    尽管人们会努力去追求快乐和幸福,但是人们会更加努力地去逃避痛苦。与逃避痛苦相比,追求快乐和幸福永远被放在次要的位置。正因如此,当人们满怀希望去寻求别人的接纳和肯定,追求快乐和幸福的时候,突然遭遇到嘲笑和羞辱,便会调转方向,由追求快乐和幸福,转而成为逃避痛苦。毕竟被人嘲笑的感受确实不好受,它让人羞愧难当,无地自容,痛苦不堪。为了逃避这种痛苦,人们便会在心理上扔掉真实的自己,拼命逃跑。

    遭到嘲笑之后,我们被愤怒、羞愧、丢人和痛苦的情绪包围,很难保持理智。所以,我们的逃跑常常是歇斯底里的、非理性的、疯狂的、不遗余力的。这时,我们会把真实的自我囚禁起来,以一个虚假的“自我”示人。这个“假我”戴着面具,生活在人群中,在行为上表现出一系列的“装”——装富人、装富二代、装高雅、装绅士、装淑女、装酷、装英雄、装大爷、装孙子……但遗憾的是,装着装着,人的心理就会出现问题。

    下面,我们可以通过一位少女的经历来看一看,真实的自我是如何消失的。

    我是一位16 岁的女孩,不知道从什么时候开始,同伴便注意起我的身体来。她们嘲笑我的身体,这让我很愤怒,也

    很丢人。我觉得自己的身体长得和别人不一样:

    “别人的胸部是这样的吗?”

    “她们有这样的体味吗?”

    “她们这里长不长毛发?”

    “她们这里长成这样吗?”

    “她们会长这样的瘤吗?”

    这些问题不时地跳进我的脑海里,我的身体和杂志上那些完美的身体差太多了。我觉得长成这样的身体很恶心、很丢人。我觉得自己身体的每一部分都让我觉得丢人和羞愧。

    我希望有一本书能告诉我正常人身体可以是什么样子的,比如,例假时期的体味,或者展示50 张正常女性胸部的照片,这样我就会明白:“哦,我是正常的。”但是,谁会去拍这些照片呢?估计正常人都不会去这么做,只有不正常的人才这么做。所以,我很可能是一个不正常的人。

    越是这样想,我越是害怕得要命。我害怕别人看见自己的身体,也害怕与朋友公开讨论这些事情。我把自己封闭起来、囚禁起来,局限在一个见不得人的狭小空间内。我不敢正视自己的身体,也不敢向别人谈起。

    后来,我怕别人看不起我,怕别人嘲笑我,我悄悄地做了一个假胸。

    再后来,我也不知道是什么原因,就患上了抑郁症。

    ……

    渴望与别人交流、渴望被别人接纳和肯定是人最自然的需求。我们每个人都通过生理、情感和社会等各个层面与周围的人紧密联系在一起。我们每个人都有与别人沟通的强烈需求。然而,嘲笑的声音却阻断了我们的心理需求,让我们觉得自己是一个异类,别人不愿意与我们交流,拒绝接纳我们。这位少女遭到别人的嘲笑之后,感觉孤立无援,自己把自己隔离了起来。在被隔离的狭窄空间里,她陷入了恐惧、痛苦、羞愧、丢人、孤独和自我厌恶的泥潭。她的痛苦无人能诉说,又不能对外呈现出来,所以,她只能把真实的自我隐藏起来,装上一个假胸,努力去迎合别人、取悦别人。一方面是极度的痛苦,一方面是刻意的伪装。这两股力量撕扯着她,分裂着她,终于使她不堪重负,患上了抑郁症。

    但值得庆幸的是,这位少女在心理医生的帮助下,把自己的内心呈现了出来,最终走出了自我封闭的牢笼,找回了真实的自己,获得了拯救。

    关于呈现内心的讨论,将在后面详细讲述。

    不过,在这里,从这位少女的经历中,我们可以看出——真实的自己会在别人的嘲笑声中慢慢消失。唯有勇敢地呈现内心,走出自我封闭的牢笼,人才能活出真实的自己。

    怕丢人,结果丢了自己

    活给别人看的人都有一个共同的心理特征——怕丢人。

    他们不敢把真实的自我呈现出来,怕别人瞧不起他们。他们不敢把自己特有的价值表现出来,怕被别人嘲笑。他们不敢听从心的渴望,不敢按照自己的天性和天赋去生活,害怕别人说他们是异类。他们沦陷在自我封闭的牢笼里,厌恶自己、讨厌自己、不接纳自己。

    列夫·托尔斯泰有一篇寓言——

    一只鹿到小河边来饮水,他低头看到了河水中自己的倒影。鹿对自己两只又大又粗、枝杈美丽的鹿角非常满意,可他看了看自己的四条腿,说:“只是我的腿不太漂亮,又细又弱。”

    突然,一只狮子不知从什么地方蹿了出来,朝鹿扑了过去。鹿撒腿就往一大片空地跑了过去,狮子被远远地甩在了后面。可他刚一拐进林子,头就被树枝挂住了,狮子追上来逮住了他。

    弥留之际,鹿说:“我是个地道的傻瓜! 我认为丑陋软弱的,救了我,而我引以为自豪的,却断送了我的性命。”

    这个寓言告诉我们:人,应该完整地接纳全部的自己,而不是删节的自己。很多时候,人的才华和潜能都隐藏在自己的伤疤里。如果你因为怕丢人,讨厌自己的伤疤,试图抛弃自己的伤疤,那么,你也就抛弃了自己的才华和潜能,抛弃了真实的自己。

    九寨沟美丽吧,那只不过是地震留下的伤痕。

    巴顿将军粗暴吧,但他的勇敢和不屈就隐藏在这粗暴里。

    李安除了能拍电影,别的什么事情也干不好,甚至曾经一度养家糊口都要靠妻子。

    不知道大家留意过没有,凡是又大又鲜艳又好看的花,一般都不会太香。凡是香气扑鼻的花都很细小、很难看,甚至很丑陋。牡丹好看,人却很难闻到它的香味。桂花细小卑微,毫不起眼,却能飘香十里。上天是公平的,它给了每一种花招蜂引蝶的本领。它给了牡丹姿色,让它可以去招引蝴蝶。它给了桂花香气,可以让它去吸引蜜蜂。这些花儿各自都按照自己的天性实现着自己的价值,大地才会如此色彩缤纷。相反,如果桂花也像“橱窗人”一样,为自己的卑微而感到丢人,抛弃上天赋予自己的本领,一心想变得像牡丹一样艳丽,那么,桂花不仅不能成功,反而还会抹杀自己的天性。

    最愚蠢的人,就是与自己为敌的人。

    最疯狂的行为,就是跟自己的天性对着干。

    最可悲的结局,就是怕丢人,结果丢了自己。