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回到院子里，姜恒让莫仟先下去，然后自己就拿着虎啸十锻看了起来。
虎啸十锻，从名字上就可以听得出，这实际上是从模仿老虎的行为动作达到强健己身的目的和效果。
实际上，远古时期，人类也是从狮、虎、象、猴、鹰、蛇、鱼、熊、虫九大种类的动物以及昆虫行为模仿开始，然后才开始慢慢产生了最原始的锻体术。
锻体术的出现，大大改善了人的体质，让人类变得强壮起来，并且在这个基础上，在一些天才和偶尔的灵感爆发上，创造出了最原始的武学基础。
额当然，远古时期的各种凶兽也异兽非常多，只不过当时的人来太脆弱了，还远没有本事能够靠近凶兽和异兽，去观看凶兽和异兽的行为，基本上相隔很远的时候，没有任何武学的人类早就被发现了，然后死于凶兽和异兽的尖牙利爪之下。
但不可否认的是，远古时期，没有任何抵抗力，完全就成为凶兽和异兽，甚至是普通野兽食物的人类，就是靠着不断的牺牲，在血与泪当中，靠着模仿一些野兽的行为，渐渐开始了初步的锻体，然后在这个基础上，发展处了越来越复杂，种类越来越多，效果各不一样，越来越强大的武技，甚至到了最后道佛两教的诞生，甚至出现了神通。
知道这个时候，人类才算是真正有了自保的能力。
额没错，人类确实才算是有了自保的能力，要知道就算是现在，一些这个世界很多地方都是禁地，别说是普通人，就算是宗师大圆满过去了，也是十死无生的下场，甚至更高级别的的强者进去了，也是没有什么生还的可能性。
虽然，现在就以天风帝国而言，超过宗师的武皇级别的高手都不少了，甚至传说天风帝国皇家禁卫军，虽然人数少，但却是整个天风帝国最强大的军队，基本上都是武皇级别高手，但也仅仅能够维持皇家的威严和权利，但并不是说真的就无敌了。
天风帝国很多强大的门派，实力丝毫不比皇家差，那些传承上万年，甚至是几十万年的超级门派，才是真正隐藏的大鳄，就算是皇家也不敢动。
当然，皇家虽然底蕴不如那些超级大门派，但天风帝国皇家秦家，到底也是传承了四千多年的皇室家族，四千多年的累积，并且有着庞大的天风帝国的资源，在皇家万不得已要亡国，或者是自己自愿的情况下，谁也不知道如今的天风帝国皇室秦家到底有多么强大的实力。
唯一可以肯定的，那就是非常的可怕，毕竟皇室秦家可以靠着整个庞大的天风帝国，以此来累积家族的底蕴和资本，整整四千年过去了，虽然时间不长，但效果估计能够抵得上那些超级大门派几万年，甚至是几十万年的累积。
所以，现在皇室秦家对于天风帝国的那些超然的大门派和势力，也是保持着距离，并没有过分的逼迫对方，虽然皇室秦家对于这些在天风帝国国内的超级大势力，尤其是不怎么听话，而且还能够影响到皇室秦家对于天风帝国的统治，早就想要找办法灭了对方，但却因为忌惮对方的势力，却不敢轻易动手。
同样，那些超级大势力，面对越来越强势的皇室秦家，也保持着客套的尊重。不过，这些超级大势力也不是没有底线的，一旦皇室秦家踩过了底线，那么这些大势力绝对会对皇室秦家发动最致命的反击。
“只是吸气？”翻开虎啸十锻，姜恒看了看发现虎啸十锻一共有十个等级，等把这十个等级练到圆满的程度，原则上是可以达到所谓的一龙一象之力，也就是所谓的先天的力量。
不过，这并不等于说虎啸十锻练到圆满的人，就真的有资格跟先天的人较量了，要知道先天是人们从后天经历过质的变化之后达到先天程度，加上各种武功心法，这些远非一些只靠着锻体的高手可以相比的。
虎啸十锻等级练到圆满程度，虽然说力量方面达到了一龙一象的先天程度，但遇到一些门派或者是大家族，有底蕴出来的背后底子，就算只有后天五阶的实力，估计也能够很轻松的灭杀了一个锻体达到先天程度的高手。
姜恒看了看虎啸十锻第一篇，只是简单的呼吸吐气罢了，看到这个结果，姜恒也彻底傻眼了，难道就这么简单，还真的有点地摊货，烂大街的优点。
“算了算了，反正现在也就这个样子，先试试吧。”虽然每天都有修炼姜家的旭日诀，但姜恒总觉得进展太慢，尤其是在修炼旭日诀的时候，姜恒明显的察觉到自己的身体太脆弱了，旭日诀的能量很快就能够达到饱和，然后自己的身体承受不了，不得不停下来。
正因如此，姜恒才特意选择了锻体的功法，目的很简单，那就是让自己的身体更强壮，然后可以吸收更多运转旭日诀所产生出的能量，把能量慢慢的分散到自己的四肢，滋养自己的全身，让自己的实力变得更强。
姜恒穿越之前，因为职业的特殊关系，平时基本上是大门不出二门不迈，所以网络小说是一个很好的打发时间的方式。看的小说多了，姜恒当然也知道，自己现在身体的情况，就是太脆弱了，正如一个容器太脆弱了，往里面放不进太多的东西，只有当这个容器足够坚固，才能够放进更多的东西。
所以，姜恒果断的选择了锻体的功法，就是希望能够靠着锻体功法，让自己的身体更结实更强壮，今后可以吸收更多运转旭日诀所产生出来的能量。
更何况，在姜恒看来，修炼锻体的功法，就算没有什么效果和用处，但至少也能够让自己的身体更强壮和健康，这也不是什么坏事。
没有任何犹豫，虽然太过于简单了，但姜恒还是按照虎啸十锻的第一篇的呼吸之法，闭上眼睛开始呼吸起来。
很快，伴随着有节奏的呼吸，姜恒明显的感觉天地间的灵气似乎瞬间就出现在自己的周围，然后开始慢慢的向着自己的身体靠近，并且最终融入到自己的肌肤当中，使得自己感觉到整个人都有些酥软发麻。
而且随着时间流逝，到最后姜恒只觉得，自己的全身都开始疼痛了起来，似乎自己的皮肤和肌肉不断的被撕裂，然后快速重组，然后又被撕裂，随后继续重组。
每一次重组之后，姜恒都能够感觉到自己的肌肉和肌肤似乎比以前更坚固更强大，自己的力量似乎也变得越来越大。
不知道过了多久，剧烈的痛疼让姜恒再也无法忍受下去，不由自主猛然睁开了双眼，然后嘴里发出一声虎啸声，巨大的虎啸声顿时在练功房炸响，并且伴随着不断的回声，把姜恒自个给吓了一跳。
“不是吧，这就是虎啸十锻第一篇练成的效果虎啸，我这就练成了虎啸十锻第一篇？”耳朵虽然嗡嗡响还没有恢复过来，但此时姜恒整个人都激动不已，刚刚自己口中发出的虎啸声，毫无疑问就是虎啸十锻第一篇成功的标准。