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打了几次拳法，罗浩便回去了，整个晚上，罗浩处于亢奋之中，根本睡不着觉，不过罗浩知道自己必须睡觉，不然的话，明天会影响自己的训练，这时，罗浩想起今天的呼吸手段，慢慢地，罗浩感觉自己体内的药力慢慢散入到体内，兴奋也平复下来后，感觉体内暖暖的，就这样，一会后，罗浩便平稳地睡着了。
第二天醒来，罗浩神精气爽，松了松筋骨，罗浩便行动起来，很快地整理好自己的内务，罗浩走到训练庄园，一个人静悄悄地训练起昨天的桩功。
只见罗浩面向东南方，竖直站立，两脚叉分，两肩齐宽，然后罗浩含胸收腹，根据典籍要求全身放松，舌抵上腭，思想集中到动作上，结合呼吸功法以鼻呼吸。
呼！吸！
呼！吸！
根据自己掌握的诀窍，罗浩很平静地改进着呼吸功法的训练，使得自己站桩的时间越来越强，真的是进展神速。
随后，陆续有人到来，看到罗浩到来，一个个在榜样的作用之下，开始各自训练起来。
终于，罗平有准时到来，只见罗平将所有的人叫来，一会后，所有的人集中到院子训练场的中央，罗平开始有一天的训话以及指示。
今天上上午，我会带你们去书塾进行识字教育，一个时辰后，你们要准时到来这里，不然的话，五板棍子，还有，我不管你们今天取得何种成绩，一概取消今天的药浴奖励。
走，现在我带你们去学习。
来到书塾，罗浩和一众小伙一起系统地学习知识，当然，现在学习的是文字，不过对于自小生活在罗氏宗族的罗浩来说，这些东西已经由家庭父母给教育过了，一个个都很不用心地听着，时间久了，想来这些小伙以为这里才是他们这两年最快乐的地方。
罗浩看着书塾中的老师好像并不阻止学生看别的书，于是罗浩便开始从书架上看起书来，从最低层开始，这是一本本游记，专门记录真元国的一些侠义游客的故事，生而聪慧的罗浩慢慢地陷入到书本之中，当然，一心习武的罗浩也没有忘记利用这一点空余时间，只见罗浩在读书的时候，同样站起桩来。
不过时间匆匆地离开，一个时辰就要过去，正在站桩的罗浩可没有忘记习教的吩咐，在通过书塾老师的识字考验后，罗浩飞快地赶回庄院。
最后，还是有两位小子在课堂之上睡着了，以致被书塾老师的考核所耽误了时间，迟到了。
面对铁面无私的罗平习教，这两位仁兄被强硬拉着接受这打起来相当于十斤重棒子五棒。
打棒开始，疼得这两位发出童真般的惨叫，嚎嚎大哭！大喊：
“呜！我要叫老妈！”
“呜，老爸，你儿子被人打了。”
没用，无论两人怎么喊都没用。
罗平习教一点都不理会，抓起来就打，外面的人更加不敢进来，因为外面的罗氏族人也是这样走过来的。听到这久违的叫声，一个个露出了笑容。
这些人有的发出感慨：
“年轻，就是好！”
然后回忆其自己以前的时光了。
打完这两位小家伙，将他们带回队伍后，罗平又一脸平静地回到站台上，向着大家喊道：
“现在开始训练，立刻给我围着东院给我跑十一圈。”
十一圈，昨天不是十圈吗？很多人听到后便看向罗平，希望罗平习教说错了，不过看着罗平那铁面般的脸色，准备询问的小伙立即停了下来。
看到他们，罗平铁面般地问道：
“怎么？那么有意见？那还不快点跑，到中午没有完成的不仅没有肉吃，还加罚一圈，现在，还不快点给我跑。”
一个个小孩听到罗平习教这训话完毕，立即冲了出去，赶紧地环绕庄园跑去，昨天十圈跑了三十里路，今天十一圈，那不得跑三十三里路，对于现在六岁的小孩来说，这根本就是死路，不过还好所有人经过药浴。一个个精神气爽，等到中午就要来临时，就已经比昨天多出十多个人跑完了，能够在中午前跑完的已经到达十六人。
罗平看到这十六人跑完，将这十六人叫来，让他们站到一旁站起桩来，休息？以罗平铁血的性格，这是不可能的，然后众人一边站桩，一边等待其他人跑完。
就这样等到所有人跑完十一圈后，已经又过一半个时辰了，众人已经筋皮力尽，有的人已经饿的肚子咕噜咕噜地叫起来。
之后，罗平将所有的人带到饭堂就餐，众人来到饭堂，只见已经准备好的饭菜，众人看着这餐桌上的肉，雪白白的米饭，口便都快露出口水来，
这时候，罗平又站了出来，对着众人道：
今天你们有十六个人及格了，所以，餐桌上有十六碗是有肉的，你们十六个现在上去案名次排队领好自己那份，剩下的，你们等他们上去后，才能够上去领饭菜，好了，开始吧！
今天罗浩又作为第一名，所以罗浩也在十六人里面，见众人看着自己，罗浩明白过来，他们是等自己先上去领了才能够领他们的饭菜，于是罗浩飞快地领好自己那份肉，来到餐桌一旁，独自很快地吃了起来。
不过等罗浩吃到一半的时候，罗浩餐桌对面一位胖子眼睛发光地看着罗浩，明确地说是看着罗浩碗里的肉，看着这猥琐的模样，罗浩很是无语，这货就是罗浩的小伙伴罗伟，人称罗胖子，两人家庭就在隔壁，从小就玩在一起，罗胖子很聪明，不过就是为人很懒，而且还喜欢吃，一个十足的吃货，餐餐无肉不欢。
罗浩也没想到这货居然能够忍耐昨天没有肉吃，今天才来找自己。
不过看着这货那发亮的，好像闪过小星星的眼睛，罗浩不得不感慨自己是不是交错了小伙伴，算了，损友一场，帮一下吧！
罗浩见周围一个个低头吃饭，在没人注意的时候，同时发现自己又吃不完，于是罗浩便在习教不在的时间里，罗浩将自己剩下的肉拨给了胖子。
只见罗胖子见到肉后，便狼吞虎咽地吃了起来，这模样，有多猥琐就有多猥琐，罗浩见此，埋起头来，都不好意思说自己认识这货，太丢脸了。
吃完饭后，众人有来到修炼场。在罗平习教的带领下盘坐起来。
之后，罗平习教开始向大伙讲述罗氏拳谱的要点，一招一式的动作，说完这些东西后，罗平习教便开始面对众人对罗氏拳谱的疑问，之后便是一问一答，一个时辰的时间就这样离去，问答完毕，罗平习教开始向众人讲述武道境界。
只听罗平道：
武道之路，共有五个大境界，二十个小境界，淬体境对应的五个阶段分别是：炼皮、炼骨、炼筋、炼血、炼髓。
“外炼分为炼皮、炼骨、炼筋，这三步会使得我们实力强横，想要进入炼血，这三步缺一不可，而我们等炼到皮肤韧劲而有弹性，筋骨粗硬之后，三元合一，我们才能够再进行炼血、炼髓，进行炼精，也就是炼髓。
武者修炼到精气充盈，血液蜕凡之后，便算是顶级强者，号称万人敌。
这时，一位嫡系的小伙伸手提问：
“习教，什么是万人敌？”
“万人敌啊？那是战场上对炼髓强者的形容，其中有百兵之王：炼骨强者；千人斩：炼筋强者；最后就是万人敌，万人敌其实就是修炼到炼血、炼髓的强者，传说这种境界的强者可以虐杀一万位成年男子也不会力竭，而且还能够万军从中取上将首级，端的是厉害无比。”
说到万人敌，罗平也难得露出一副向往的表情。
平复一下心情，罗平继续地道：
“传说中在这之后便会开始练气。不过不知道为什么，好像此方世界已经没有了一样东西，现在我们只能够炼劲，而不能够炼气。不过这些先贤们也不是没有办法，他们到达炼髓后，现出了很多方法，终于，他们通过修炼，最后以自己的意志来联通天地间的某种力量，将其加持到自身的力量上，然后向天轰击，成功地破碎虚空，到达另一个可以练气的世界去了。”