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长生道果，这是稀罕之物。
而长生道果，本身也分成七色长生果，分别是红色长生果，橙色长生果，黄色长生果，绿色长生果，蓝色长生果，靛色长生果，紫色长生果这七色长生果。七色长生果其实功效略有不同，不过对于由练体期提升到长生期都有些许作用，注意，这里是些许作用，其实作用并不算多大。
而如果一旦集成了七色长生果，对于搂升到练体期，那作用之大简直是无法想象。不过，要集齐七色长生果，太难太难。
其实在长生洞当中，长生果相当的稀少，你要得到一色长生果都难，更不要说得到七色长生果，在过往的历史当中，很少有人可以得到七色长生果，比如第八代，那个号称最黄金的一代，也只是燕祖师燕苍天一人得到了七色长生果，其它人并无一人得到了七色长生果，要得七色长生果的困难，由此可见一斑。
一色都难，更别说七色。
另外，长生果也有些古怪的特性，这长生果是五行相畏，你说怎么个五行相畏法，长生果遇金而落，遇木而枯，遇火而焦，遇土即入，敲打的时候必须用金器，才可以敲打得下来，打下来，却需要用丝帕衬垫的瓷盘才行，而且最古怪的是要吃的话，却不能在长生洞当中吃，一定要到外界吃才有作用。
通过灰蒙蒙的洞。”进入了长生洞当中，这到是随机的传送。
陆元此时已经身在一条河流的旁边，除此之外，旁边一个人也没有。
这就是长生洞内部吗？陆元抬头，天空高高，而大地由着自己的脚下延伸出去，看远处还有小山丘，流河隐现，这洞中的空间还真是夹啊”有山有水有河流，颠狂道人那一句“桃huā春涨洞门关”到也不错。
时间，在不知不觉当中，已经过去一天了。
怎么回事？
足足过去了一天时间，连长生果的边也没有碰到过，到也碰到了几个修仙者，但是压根儿没有见到长生果”看来长生果稀少之说”果然不是虚语，进来这么久的时间，居然还没有找到一个长生果。
陆元耸了耸肩，这没有找到长生果也无奈。不得不说，长生果太稀少了。
这才在这般的想着，却见前方已经出现了微微的红huā，陆元立即施展了一个望远的法术看过去，只见在前方的小山丘最顶尖”有着一株大树，那树与松树有些接近，不过在其上结了一个释放着淡淡红光的果子。
这是红色长生果。
陆元当下一激动，直往那小山丘的方向奔去，而在要奔上小山丘的时候，发现在另外两侧也有两个人发现了这红色长生果，直往山上奔去，由于山丘并不算太大，大家可以互相的看到对方，陆元马上就看清了，另外两人并不是一路的。
一个是华山剑宗的长老何长风”一个是青城仙门的长老宋破浪。
这两人，都是练体期九重的长老，而且名气相当的大。
长风破浪终有时”前面四个字说的便是他们二人。
陆元见到了何长风和宋破浪，何长风和宋破浪两人自然也立即见到了陆元，他们见得是陆元也不由的松了一口气，在一年前在无生遗宫当中，他们到也知道陆元的实力，虽然胜过练体期八重，但是却不是他们的对手。不过过了区区一年的时光，陆元能提升多少。
故而，何长风和宋破浪两人同时放下心来，并不太在意陆元，只把对方视为真正的大敌手，这两人一向齐名，也交手过几次，有胜有败，过往的胜败到也罢了，这一回可是关系着红色长生果的事情。
当然，现在先要应付的是小山丘当中的各式怪兽。
天生灵物，必有怪兽伏在旁边。
简单的来说，像长生果这样的天生灵物，怪兽也感觉得到，故而会伏在旁边。灵物越高级，旁边的怪兽越多，其实在长生洞当中因为是一个相对封闭的环境，这里面的怪兽已经削弱了不少，如果是在外面，各种凶残的怪兽越发的多。
在这小山丘上面，伏着诸多的怪兽，比如追风蜈蚣，这种蜈蚣速度其快，被称为追风，而且有着极大的毒性。
还有火焰鸟，可以喷吐出火焰攻击敌人。
对了，还有钢毛铁猪，这种钢毛铁猪全身长满了长刺，可以刺出来对付敌人。
以及，还有一些冰潜鸟，这种鸟儿极细极小，静伏着不动的时候很难发现，而一旦攻击却是致命一击，让刺中人的全身冰寒无比。
这些怪兽伏在小山丘上，现在见得三人冲了过来，立即分三路去对付冲过来的三人。
怪兽分成了三拨，其中一拨是冲向陆元的。
陆元随手一晃，养吾剑却已经出了鞘，剑随意展，追风蜈蚣确实很快，不过是风系的，自己精通于风系剑意，一下子便知道风的落点，追风蜈蚣的快，对于精通了快之剑意的陆元来说，更是一个笑话罢了。
火焰鸟吐出火焰，随手一避而过，同时养吾剑斜斜的刺出，神之又神，玄之又玄的一剑便击中了火焰鸟，将这只火焰鸟给活生生的斩杀撬钢毛铁猪一晃便无数铁刺刺过来，这也无所谓，只要你的剑足够的快，便可以将这些铁现完全的格挡掉，陆元轻松自在的将长剑出手，同时又快速出剑，在钢毛铁猪的身上同一个地方连刺了二十多剑，以陆元现在的法力连刺二十多剑，便是防御力极高的钢毛铁猪也受不了，当下便已经被法力入侵入其中，却是受了重伤，当然，云系心法的攻击力不强，到也没有一下子死亡。
现在陆元也没有空去管钢毛铁猪，因为那种古怪的冰潜鸟已经发动了攻击，陆羌将手一动，养吾剑轻转，却是施展出了暴雨之剑意，瞬间破掉了冰潜鸟的隐井，同时快剑刺去，将冰潜鸟给刺中，冰潜鸟可没有钢毛铁猪的防御力，一剑便死。
一连出手几剑鞘决了几只怪兽，不过后面的怪兽依然是前扑后继的，陆元也浑不在意，继续出手。
自在流畅，这就是陆元的第一感觉。
原来的时候，自己也可以做到这点，至少在无生遗宫的时候可以做到，那时候破招破法就很了得了，不过，那时候虽然破招破法都不错，却没有自在流畅的感觉，而随着燕祖师修行之后，五行轮回剑意，五行轮回流转，剑法已经比原来高了不少，只觉得自在流畅。
一招一式，流畅无比。
如果有人此时观看陆元剑法的话，只怕会惊讶的发现，陆元的剑法，原来如此的流畅，那是一榫异乎于寻常的美感，其它派的剑法，只怕也只有武当仙门的镇派太极剑可以有这种流畅之极的感觉。
当然，陆元现在剑法的流畅，与太极剑法的流畅又不同。
不过显然现在没有人有空管陆元，何长风用出了剑宗的希夷剑法，希夷剑法乃是东峰朝阳峰排名第二的剑法，仅在朝阳一气剑之下，这种希夷剑法，若希若夷，速度快到极点，他对付怪兽全凭一个快字。
那边青城仙门的宋破浪，出手便是快慢十七式，剑法或快或慢，快有快的味道，慢有慢的玄奥，让对手在他的快慢当中犹豫不决，最后死在他的剑下，两人都飞快的对付着对手，到最后，几乎是同时解决了对手。
三人同时。
何长风，宋破浪，陆元三人一怔，都没有想到会同时解决得掉怪兽。
此时三人都相当接近山丘之顶，何长风和宋破浪两人对视一眼，何长风说道：“宋兄，不如我们一起把陆元这个小辈解决了如何？”这里说的解决自然不是击杀，只是打败，以免陆元加入了这个争抢当中。
宋破浪哈哈一笑：“也好，虽然这个小辈实力不如我们，不过我们如果真先拼一场，只怕让他收了渔人之利，不如先把他解决了。”两人对视一眼，都打算先解决最弱的一个陆元，然后两人再对决。
“哦，长生果终于出来了。”在长生洞当中，一个不知名的地方，北峰的宋仕君一怔，他看到了橙色的长生果，不过他发现有了不少对手，其中有昆仑仙门的终有时，更有一个练体期十重的修仙者，深沉的在那里，这个长生果便走出现了，也极难入手。
“哈哈，运气不错。”却是练体期九重的武当仙门的江云帆，他此时发现了一个长生果，却没有看到练体期十重的修仙者，不过是其它几个练体期八重和练体期九重的修仙者在旁边罢了，这到是相当不错的运气。
“哦，长生果出来了吗？”却是南海仙门一个练体期十重的修仙者，手中拿着一个瓷盘，如大枭一般的扑起，扑向那长生果，另外几人，根本不放在他的眼中，如果这几人出手，必让他们尝一尝南海仙门的快剑。