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：“但是，正如人们所知道的那样。这个世界上没有任何一种无用的武器，武器的杀伤力取决于使用武器的人。感染T病毒后转变的丧尸的杀伤力从来都不是体现在它的个体战斗力上。而使用这些生化武器的人也绝不会将病毒和生化武器投放在空旷的无人区。”沈超又停顿了一下，让观众们想想自己家附近的人口密度。
：“所以，我们认为未来最有可能首先遭到生化武器袭击的地方只会是城市，而且极有可能是人口过百万的大城市。假设在一座城市里突然出现一具丧失，这只丧失平均每小时攻击一个人，受害人平均每两小时转化成为丧失。那么4个小时之后，这座城市内就会有9个丧失在街上行走，24小时后它们的数量就会超过50万！”他又停顿了一下，让人们想象一下50万人到底是多少人。
：“在没有大批军队进城围剿的情况下，这个世界上没有任何一座城市可以在这样的攻击下坚持超过一个星期。所以，这就是为什么各主要军事强国都正在加紧训练军队应付生化武器的能力。”
：“作为同行，我肯定他们的努力。但是政府禁止报道这一事实的做法无疑是愚蠢的。因为没有国家拥有足够的军队封锁他们的所有主要城市，但是要将病毒散播出去却非常容易。在拥有病毒原液的情况下，只需要几个，最多十几个感染的人就可以快速的将一座人口过百万的城市变成死城。”
：“军队拥有的火力优势足以让他们杀死复数倍于他们数量的丧失。但是按照大多数国家的大多数军事基地距离大城市的距离计算，在军队赶到城市之前就会有成千上万的人已经感染并转化为丧失。所以，即便军队在接到消息之后立刻出发赶往城市，也很可能无法制止感染。”
：“说到这里，恐怕很多观众都理解了为什么各国政府都一致性的禁止报道这一类的事实，没错，这个消息太糟糕了。容易引起大家的恐慌。但这钟做法却是毫无必要的，经过我和我的搭档卡斯特的研究。我们认为，在目前的病毒生化武器发展水平的条件下。能够阻止病毒潮大规模爆发的既不是警察也不是军队，而是广大的市民，也就是电视机前的你。”
：“当然，电视机前的你很可能会说：先生，我连一把枪都没有，我怎么能阻止丧失呢？对此，我要说，你当然能。你能做的最重要的事情就是不要被感染，不要在遇到危险时手足无措。这些是你能做到的。
”
：“当然，我知道。对于绝大多数未经训练的普通人来说，在遇见丧尸这种怪物时，很难做到冷静和理智。这就是为什么我下面要讲到一些应对丧失的基本原则和技巧，以提高你们在面对这种怪物时的生存几率。”
首先我们要谈的是如何确定病毒潮的爆发。首先，人们应该注意以下这些征兆。
1.人们需要注意最近你所在的城镇，最近有没有发生奇怪的人口失踪事件。注意关键词：行动缓慢、腐臭味、抓咬、大片血迹。
2.注意有没有离奇的变态杀人事件，如果有，请同样注意报道上有没有提到尸体上大量的咬伤和抓伤。
3.是否有人离奇的精神错乱，并徒手攻击自己的亲人朋友的奇怪事件。如果有，这些人是否有咬或者抓的行为。
4.群体无意识的暴动，注意，这个世界上没有任何地方的人会在没有领导者的情况下，进行没有任何目的的群体暴动。如果有，一定是媒体和政府在隐瞒什么。
5.最近医院里是否出现大量“精神病患者”或者“狂犬病患者”。
如果以上的情况出现3种以上，那么就意味着生化危机很可能已经在你所在的城市爆发。你需要立即回家或者跑到最近的坚固建筑物内保护自己。军队需要立即介入，控制感染规模。否则，感染将很快变得不可控制。
下面就要讲到生化危机的等级了，在我们调查安布雷拉的试验资料的时候，我们发现安布雷拉已经对可能的生化危机爆发做好了理论上的准备，而且也有一些看起来很有说服力的数据。所以我建议有条件的政府应该尽快按照这些数据建立预警机制。给执法部门和公众预留出准备的时间。
安布雷拉将病毒泄露定为4个等级。
第一级别，丧失的数量在100以内。没有智能型生化武器出现。在这个阶段，只要当地警察和军队反应迅速，民众也能理性的行动，那么我们就有很大的希望在一两天内解决危机。消除感染源。
第二级别，丧失的数量超过一千。并有一定少量智能型生化武器投入使用。在大城市里，这个阶段的危机很可能在24小时内演变为3级或者4级末日级别的灾难。所以需要大量的快速反应部队和特种部队迅速进入城区，才有希望控制住局势。
第三级别，丧失的数量超过一万，并确认有复数级的智能型生化武器投入使用。在这个阶段下，只有成建制的军队入城才有机会控制局势。所有附近城镇都处于严重的危机中。
第四级别，末日浩劫，丧尸潮在多地爆发，且在各地都是3级以上的危机。此时政府只有调动举国之力或者使用核武器才有可能控制住感染。人类文明将面临重大考验，甚至有灭亡的危险。
鉴于这种显而易见的危险，我们会在接下来的录像里尽可能详细的讲解普通人在遇到生化危机时应该如何行动。
：“首先，面对丧尸或者其他生化武器的第一原则是：尽量避免接触和它们陷入缠斗。”
：“这是面对生化武器时最重要的一点儿，对于没有接受过训练的普通人来说，和丧失肉搏是一件危险性非常高的事情。因为丧失不会感到疼痛或者恐惧，但人会。这会严重的限制你的战斗力，所以除非你受过严格的格斗或武术训练，并且配有一定程度的防护护甲，否则不要主动去和丧尸肉搏。”
：“第二个重要原则是：在第一时间离开危机现场。”
：“以目前的技术条件来说，发动生化袭击事件只能先从一个较小的群体开始。所以在第一案发现场，很可能只有几只，甚至只有一只丧失在向着人群中发动攻击。而在这个关键时刻，如果你手中没有武器的话，那么你需要做的既不是援救那个被丧失咬到的先生或者女士或者孩子老人什么的，也不是勇敢的向着那头丧失发动攻击。”
：“你此时的最佳选择，是以最快的速度转身，以你能达到的最大速度逃离现场。进入坚固的建筑物内。如果你正在车里，而路上正在堵车，那么你就需要立即离开车辆，学着其他人的样子，转身逃跑。进入建筑物内。”
：“我知道，这对于人群中有爱心、有社会责任感的人来说是很难接受的。但是应对这种危机的原则是首先要确保还没有被感染的人不会被感染。只有这样，才能延缓病毒的扩散。并为反击保存力量。”
：“此时躲在建筑物里的人们，你们并不是没有危险的。丧失的智商虽然近乎于零，但是他们的听觉却很灵敏。数量多了之后，群体的力量也会很大。所以，如果病毒持续扩散下去的话，迟早会出现成千上万的丧失将你们包围在建筑里的情况出现。”
：“此时，建筑物里的人们，你们就需要尽可能的做到三件事情。”
1，迅速的组织起来，帮助你身边的你认识的和不认识的人，检查他们是否被咬伤。
2，利用身边的一切工具和建材，迅速加固不够坚固的门窗。至少要让第一层的入口处全部加固到普通人无法撞开的程度。
3，试着用电话报警，并注意观察外面的情况。看清楚外面有多少丧失，他们又都在什么位置。
：“做好以上三点之后，无论外面有多少丧失，而你所在的建筑里有多少人。你们都已经有了生存下去的可能性。”
：“当然，也只是可能性。进入到这一阶段后，幸存者们需要立即选出一名临时的领导者，安排下面的行动。领导者以军事职业者为优先考虑。其次是警察，竞技类体育教练……，总之，要尽可能选出一个有武器使用经验和战术意识的领导者。一个有着优秀的战术思维的领导者能够挽救可能多的挽救他所领导的幸存者们的生命。”
：“不要试图脱离群体单独行动.不管你是要接孩子的父母还是家里有人必须要你照顾。此时，你的首要任务是保证自己先活着并且不会成为下一个感染源。”
：“选出领导者后，幸存者们需要立即安排分工。将青壮年集中起来，收集附近的可用物资，收集物资的优先度为：饮水、食物、武器、药品、交通工具。”