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“精神念师？”只有在一些小说中听过，在现实中还是第一次听。
“嗯，魔星上传说有一类人就是修炼这种奇怪的冥想术，我听我父亲说，他们能够进行精神操纵，所以大家都称他们为精神念师，可是在魔星绝迹了。”
“哦这样啊，”这个冥想术是那个青发老者传授的，付升也不知道具体是什么，反正就练吧，练多了就上瘾了，一天不练还不习惯。付升注意到，小雪谈到魔星的情绪变化，“小雪是不是想家了啊？”
“嗯。”
“别伤心，大哥哥会帮你的，总有一天小雪会回到家乡的。”付升笑着安慰道。“你也去和瑄瑄姐姐一起练吧。”
付羽瑄很有天赋，看样子已经进入无的状态了，月光洒在了她的脸上，那么柔和，生动。
安排好她们之后，付升也要开始自己的修炼啦。
他来到了瀑布下。
湍急的水墙从天而降，狠狠地砸在下面杂乱无章的的圆润巨石上轰轰作响，水花四溅，这场面十分震撼，颇有一种万马奔腾的感觉。付升这次打算要将冥想术和炼体结合在一起修炼，这样既节约了时间，又加强了修炼强度，也许还有什么意想不到的效果。
原本是打算直接站到瀑布下的，可是看那水流从如此高的落差坠下，能量实在是太强大，或许一个不小心，连脊柱都会被打断，所以还是要循序渐进，先在流动的水流中静坐，练习身体的平衡。
下游这个地段水流流速最快，修炼效果应该最佳。付升脱掉了衣物，然后将它们整整齐齐地叠好摆放在石块上。用手试了一下水温，哦擦！基本上零度左右，这也太不科学了吧！明明已经是夏天啦，这水怎么还这么冰啊！硬着头皮上吧，衣服都脱难道还要穿上吗？
下水之后，水基本没过膝盖上几公分。水流之快，就连站稳也很费劲；水温之冷，怕是都快到了要结冰的程度。这才刚下水，现在全身都在颤抖，抽/搐，那是一种快要抽筋的感觉。这水太不正常了吧！只有把全身的肌肉绷紧才能勉强抵御寒气。可是，这样就不能进行冥想啦。
把体内的能量想象成某种可以流动的气，让它在身体各处游走，冲撞，转化成可以抗寒的热量，所谓气，大概就注意力吧，把注意力放在哪里，能量就跟着流动到哪里。
付升盘腿坐下，寒水已经摸到了付升的胸口。拇指相靠，手掌相托，放在两腿之间，这是有助于集中注意力和力量的常用盘腿坐姿。可以很清晰地感觉到水流流动，和挤压，就像一只无形的手掌在往为推着自己的身体。
身体开始发热，一阵寒，一阵热，蹭蹭往外冒的汗水，被湍急的河水冲走。“果然还是会在意水的寒意，注意力很难集中。”
不知道过了多久，身体慢慢开始适应了这种感觉，意识开始进入了浅度睡眠的状态，呼吸~呼吸~
……
红日东升，
水雾中朦胧的微光划开了黑夜。这里是最先享受阳光的地方，还能感觉到阳光在脸上爬动的触感。付升缓缓睁开了眼睛，清澈，灵动的双目似乎在寻找什么。要不是这寒意浓浓的水流，那付升还以为自己在做梦呢！
眼前的世界居然会如此清晰。记得一个教哲学的导师曾经讲过，世界就是人的内心，心里干净了，世界也就清晰了，有悟了，就明朗了。看来真是这样，现在就连空气中都飘荡着淡淡的清香。付升潜水洗了把脸，然后站起来伸了一下懒腰。看时间应该是五六点的样子，是时候叫瑄瑄跑步啦。
“瑄瑄跑步啦。”付升推了推还在打坐闭目的付羽瑄，真没想到这家伙居然会这么努力认真，“起来啦！喂喂”
付升试了一下她的呼吸，原来不是在修行，而是在睡觉，哎，没救啦，“喂喂！醒醒！”
“吃糖啦！”就在她耳边轻声喊道，这吃货果然瞬间复活，翻了翻付升的双手，撒娇道：“要！”
“要什么啊！起来跟我跑步去！”
“哦。”她撇了撇嘴。
就这样，两人开始在山中跑步，付升跑在前面，沿路还不忘了采摘可以吃的野果。背后的那妹子看样子快不行，而是付升跳下路旁，在那里看见了一只变异的野狗正趴在地上睡着觉。
“呵呵，我看你还跑这么慢，我放狗咬你，呵呵”付升坏笑着在地上捡了一根木棍，猛得一下爆了那只变异花斑野狗的菊花，只听一声痛彻心扉的狗吠。
还在慢悠悠跑着的妹子，也听到了这声悲惨的狗吠声，便驻足看看。付升从一旁飞速跑了上来，坏笑地对付羽瑄说：“还不快跑，狗追来了！”
付羽瑄一副呆萌的样子，不慌不忙地向后看去，只见身后尘土飞扬，一双双泛红光的兽眼在闪烁。吓得都要哭了，潜能大爆发，速度比刚才的龟速一下子提高数倍，哭着鼻子大喊着：“哥哥是坏蛋，坏蛋！再也不和哥哥好啦，啊啊啊啊啊啊啊，坏蛋！！啊啊啊，狗狗别咬瑄瑄啊，好怕啊啊啊啊啊”
看着她那大爆发的速度，付升不禁感叹，这妹子好拼啊，不就是一只小狗狗嘛？还能把她吓成那样，真是矫情的小妹妹。于是付升回头一看，惊呆啦！后面的狗队伍已经壮大了不知道多少倍，关键的是领头的竟是刚才被自己爆菊的变异小野狗。它后面跟着都是齐人高的凶犬，“妈呀啊啊啊啊要死了要死了要死了啊啊啊”
“瑄瑄快跑啊，被抓到可是会死的哦，”付升超过了刚还跑在前面的付羽瑄。
“最讨厌哥哥啦，呜呜呜呜呜呜”
“哥哥最讨厌啦，啊啊，再也不和你睡觉了啊啊啊啊”
[哗]
付羽瑄脚下的石块被一脚踏空，整个重心失去了平衡，她心里咯噔一下，回过神自己正在往高坎外倒去，坎下面全是长满毒刺的荆棘林。
已经不行了嘛？我这是怎么啦？要死了吗？
“瑄瑄抓好了我的手！”付升一把抓住付羽瑄的手，轻轻一下就把她拉了上来，嘴角带着自信的淡笑，“有哥哥在，你怎么会有事呢！”
付羽瑄呆呆地看着眼前那个人，单纯的心中竟然泛出了一种很奇怪的感觉，说不清也道不明的感觉，就像是甜蜜的糖果，苦涩的感冒药，饱腹的面包，咸鲜的蛋花……
“喂喂，你这就吓呆了啊！”付升抱着她，转身连续几脚踢开了那几只趁机冲过的野狗。
“哥哥，我是不是要死啦，心脏好奇怪……”付羽瑄茫然地看着那双坚毅的双眼。
“我的傻妹妹，这种奇怪的感觉不是要死啦，而是我们正在旋转呢！”付升又连踢翻了两只准备扑来撕咬的‘藏獒’
那群变异野狗吱着数寸的獠牙，与付升对峙，它们不敢再轻举妄动。于是付升放下了付羽瑄，自己挡在前面，“准备好了嘛？”说着，然后回头给了一个坏笑的脸，“我。。要。。放。。狗。。啦！跑啊，哈哈哈”
付羽瑄刚刚才稍有缓和的情绪，抬头一看，狗又开始追啦，“坏蛋！！坏蛋啊啊啊啊”
“哈哈哈哈”
“坏蛋啊啊啊啊”
……