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郑三炮穿着二十公斤的负重衣，两个腿上都绑着七公斤的绑腿，胳膊上也绑着三公斤的负重。郑三炮身上这些东西林林总总加起来都已经四十公斤。而且这都不算完，江浩为了尽可能的做到最好，身上已经四十公斤负重的郑三炮又被要求带上自己的武器装备。
两个身穿白大褂的医生看到郑三炮身上已经有了四十公斤的负重时候还要带上自己的武器装备的时候，彻底被郑三炮和江浩他们两个人的行为给吓住了。当初在第一集团军在训练的时候，江浩要求每个士兵必须要有三十公斤的负重，要不然就是不合格。当初江浩的这份训练计划不知道吓住了多少人，但是最后江浩力排众议用了这份训练计划。在组建第一集团军的时候江浩就有意让第一集团军所有人都参加训练，这不是简单的训练，而是和特种部队训练差不多的训练，就连战地医院的医生们也不例外，所以在这两个人看到郑三炮带上所有的武器装备的时候被彻底的吓住了！
郑三炮身上现在的负重可是不少了，郑三炮其本身就有四十公斤的负重，现在郑三炮本身的负重加上武器装备的负重，郑三炮现在的负重都达到了惊人的八十公斤。八十公斤，这是一个疯狂的数字。当然江浩让郑三炮负重这么多，也有其自身的原因。当初江浩为了给郑三炮他们进行强化训练，没少用高强度的运动来达到目的。
郑三炮现在这种情况，在江浩看来根本就没什么好办法，也许以后会有技术可以达到目的。但是很显然江浩暂时是没有办法了。江浩响起了当初郑三炮他们为提高自己的实力，完全没有顾及进行训练，然后让江浩给他们强化，所以才有了孤狼突击队、雷电突击队、红细胞突击队以及火凤凰女子特战队，这些赫赫有名特突击队、
在江浩看来，郑三炮的身体之所以赶不上但大脑的反应，很有可能有一部分原因就是衔接的问题。当时郑三炮昏迷了，整个身体都处于没法锻炼的状态。江浩为了保证郑三炮的身体素质，江浩没少给郑三炮进行强化、梳理肌肉群，当然江浩最主要的目的就是梳理郑三炮的肌肉群，不至于让郑三炮的肌肉群因为长时间什么的不锻炼而有所退化。
在中医方面认为人的身体是一个不可分割的整体，当时郑三炮昏迷的时候，郑三炮的整个身体都是没办法运动的。郑三炮昏迷的时间太长了，以至于他的身体长期就处于懵懂的状态。人体的肌肉是有肌肉记忆的，而长时间的昏迷，很显然的李小龙的肌肉群已经忘记了很多东西，江浩现在所做的一切就是为了唤醒郑三炮的肌肉群的记忆，或者说是为了给郑三炮的肌肉群添加新的记忆。江浩也不确定这个方法能不能行，但是现在却没有什么特别好的办法，江浩也只能先按照这个方式训练。
为了能够保证训练的质量，自从郑三炮开始跑江浩的精神力就一直笼罩着郑三炮的身体以应对突发状况。郑三炮现在负重八十公斤在跑步，是耿继辉他们平时训练的时候的两倍。沉重的负重让郑三炮的体能急剧下降，呼吸也有点紊乱起来。江浩没有管郑三炮现在是不是很累，江浩只是一门心思想要快速的消耗郑三炮的体能。对于这种剧烈的运动是否会给郑三炮的身体带来伤害，江浩是完全不担心的。江浩对于自己的精神力是完全有信心的，只要不是毁灭性的伤害江浩相信凭借自己的精神力是完全由能力恢复过来的。
随着时间的流逝，郑三炮的体力下降得相当严重，刚开始跑步的时候郑三炮还能够迈开步子大步的往前跑，但是现在的郑三炮的表现就像是一个刚刚学会走路的婴儿一样摇摇欲坠，给人的感觉就是似乎下一步郑三炮就要倒下一样。站在训练场边上的两位身穿白大褂的医生看到郑三炮这种情况很是着急，他们知道此时此刻的正三炮已经快要到他自己的极限了。这两个军医在部队里也有好些年了，但是从来没有见到过像郑三炮这样训练的，在他们看来郑三炮不是在训练而是在虐待自己。好几次都想要张嘴让郑三炮停下来，但是想到还在训练场上的江浩他们又很自觉的把话给咽了回去。他们很明白江浩不是一个不知道分寸的人，既然他敢这样训练郑三炮，那么就代表着一定有他的道理的。
汗水，浑身上下都是汗水。郑三炮额头上的汗水，就像是刚刚泼上去的水一样，不断的顺着郑三炮的脸颊滴落在郑三炮的训练服上。对于郑三炮来说已经好久都没有进行过这样的训练了，猛然进行这样的训练似乎感觉到有一点点的不适应。郑三炮的训练服已经完全被汗水给打湿了，现在的郑三炮就像是在挪步一样的缓慢。但是郑三炮还在坚持，郑三炮很明白江浩这样训练他是为了能够改变他现在身体的这种状况。当初江浩为了能够给予他们强化训练，哪次不是让他们训练的没有任何一丝的力气才会停止，据江浩所说只有这样强化才会有最好的结果。此时此刻的正三炮心里只有一个想法那就是坚持，只要他没有倒下就要坚持直到耗光自己的体力倒下为止。终于，郑三炮耗光了他身体里最后一丝的体力。
“快点，脱掉郑三炮身上的所有负重，然后把他抬到休息室！”在郑三炮训练的时候，江浩的精神力一直都在监视着郑三炮的身体，在郑三炮即将倒下的那一刻，江浩迅速上前扶住了郑三炮，同时开口让其他人过来帮忙。站在训练场边上的两个医生和楚天听到江浩的话以后也迅速跑到郑三炮的身边开始动手脱掉郑三炮的武器装备和负重衣之类的东西，以减轻重量。
“马上把郑三炮抬到休息室！”
“是！”在室内训练场里是有休息室的，这个休息室就是当初在江浩的要求下特意建造的，就是为了方便江浩对他们进行训练之后的强化。三个人抬着郑三炮很快就进了休息室，江浩则是跟在后边，手里提着两个医生的药箱。
“你们给郑三炮挂上葡萄糖水就可以了，其他的就交给我好了！”现在已经是夏天了，稍微一运动就会出很多的汗。大量的出汗会让人体的水分迅速流失，如果不进行水分的不冲，很可能会让人的身体脱水，所以江浩才会让医生给郑三炮挂水，以补充郑三炮刚刚流失的水分。医生的动作很熟练，况且这也只是为了给郑三炮的身体补充水分，没有什么难度，不到两分钟的时间就完成了自己的工作。
“好了，这里没你们什么事儿了，你们三个先出去吧！在外边等着，有什么事情我叫你们。”
“是！”楚天他们三个人听了江浩的话立即退出了休息室，诺大的休息室就只有江浩和郑三炮两个人了。不是江浩不想让他们留下来观察，有些东西是不能公布出来的。就像江浩的强化一样，除了耿继辉他们几个知道以外根本就没有任何人知道江浩是怎么训练别人的，就连上边都没有询问江浩是怎么训练别人的，所以江浩才会让楚天他们三个人在外边等着。
江浩的精神力慢慢地把郑三炮给包裹起来，江浩小心地控制着自己的精神力开始朝郑三炮的身体渗透进去。在江浩的精神力刚刚渗透进郑三炮的身体的时候，郑三炮的身体就如同一个黑洞一般吞噬着江浩的精神力，但是江浩很快发掘这只是一种表面现象。郑三炮的身体不断的吞噬着江浩的精神力，但是很快这些精神力又从郑三炮的身体里钻出来了。也就是说郑三炮的身体根本就没有截留多少精神力，江浩的精神力也只是在郑三炮的身体里转了一圈而已。当然，也不是没有消耗，但是江浩发现这种消耗不是很大。
面对这种情况，江浩没有任何的气馁，从开始江浩就知道这不是一个简单的事情，要不然郑三炮的身体也不会到现在都没有恢复过来。这是一个缓慢的过程，江浩也只能慢慢来了。根据江浩的猜测，他的精神力在经过郑三炮的身体之后所减少的量应该就是为了恢复郑三炮体能，至于其他的作用还需要江浩自己仔细琢磨。
一个小时以后，累的几乎虚脱的郑三炮在江浩的精神力的帮助下缓过劲来了，不管怎么说江浩的精神力对恢复体能可是相当有效果。经过一个小时的观察，江浩的精神力也只是消耗了十分之一而已。毕竟郑三炮的身体已经没有了强化的可能了，根本就不会吸收多少的精神力，江浩消耗的掉的精神力也只是用以恢复郑三炮的体力罢了。