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张道一不得不说，这按摩师的手法真的好。
当然，说他们是按摩师也不对，他们是属于队医系统内的。
“张，怎么样，我们的按摩师手法很好吧。”
哈里-温克斯对张道一说道。
“确实很好。”
“那当然了，我们俱乐部的按摩师不敢说是全伦敦城最好的，不过说是北伦敦最好的一点问题都没有。”
“这也要比啊？”
张道一笑着说。
而哈里-温克斯却严肃了起来。
“张，你才刚来可能不太清楚，加上你也不是英格兰人，对我们的足球文化了解不深，不过你这些都千万别表现出来，你要清楚，我们和阿森纳是死敌，绝对的死敌。是那种，如果一个赛季烂的要死，但是只要双杀对手，都能开心不已的关系。所以，我们就是北伦敦最好的球队，你就是在北伦敦最好的球队踢球。”
张道一点了点头，没想到死敌程度这么深啊，真是不到英格兰本土都不知道。
之前在电视和网络上看的北伦敦德比已经够剑拔弩张了，可是真的到了北伦敦尤其是热刺俱乐部后，张道一才发现，这死敌的气息是到处都是。
温克斯看张道一一脸严肃的样子，笑着说：“走吧，下午的训练要开始了，上午那只是开胃菜，下午的才是主菜！”
“啊！”
上午的训练已经让张道一有点扛不住了，中午吃了饭又接受了按摩才好一点，没想到就听到温克斯的话，下午的才是硬菜。
张道一有点忐忑又有点期待。
“第一天一定要扛过去。”
下午的训练很简单，继续跑圈，然后分组做一个溜猴的小游戏。
说是小游戏，不过在哈里的话中，那就是训练，还是很重要的一个训练。
这个溜猴啊，张道一在国内的时候也玩过，不过国内球队只把这个当做调剂的小游戏，一周都不会出现几次，出现了也就是玩个十来分钟。
而在热刺青年队的训练中，很显然这是一个很重要的训练项目。
分成几队，然后围成一个圈，一个人站在中间，圈上的人对着传球，中间的那个人就要去抢球。
看起来好像很容易，不过球的速度永远比人快，真要练起来，中间的那个人还是挺难抢到球的。
今天张道一第一次这么正式的训练这个，本来张道一还以为自己也会是在圈上的人。
没想到哈里直接让自己当圈中人。
于是，20分钟的一次训练下来，自己就抢下了10次不到的球。
一个小时候，3次的抢圈训练结束后，张道一被哈里叫了过来。
“你的抢球训练整体比较差。”
“啊！”
张道一看向哈里，然后又心虚的低下了头。
“不过，我能理解，我听你之前的教练说过，你们在中国的训练方式了，所以结合实际的话，你这个成绩也能说的上不错了。”
张道一刚想松一口气。
“不过——”
哈里话锋一转。
张道一又紧张起来。
“这里是英格兰，不是中国了，所以你要适应英格兰适应欧洲的足球训练方式，我敢说英格兰的训练绝对是全欧洲最辛苦的，我们讲究体能讲究对抗，这一切都是要靠训练来支撑的。你刚从中国来，可能融入的会比较辛苦，不过我相信，一段时间后，你会适应的，而当你适应后，你的水平会有突飞猛进的进步，要知道你在中国那样的足球环境中都有如此强的天赋，你的天赋不应该被埋没，虽然你现在16岁，稍微有点晚了，所以你就要比平常的球员更努力的去训练，别人训练结束后，你要加练。我会和体能教练和进攻教练一起为你制定最适合你的加训方案。这点你有没有异议？”
张道一摇了摇头，他知道这些辛苦相比起自己可能得到的提升都是微不足道的，何况现在主教练哈里这样对自己说，虽然挺伤自尊的，张道一作为一个中国人听着外国人说自己国家足球的不行。
但是张道一知道这就是中国足球的现状，而哈里这样的对自己，正是看重自己，自己就要不辜负哈里的期望，也不能辜负克里的期望，更不能辜负父母的期盼。
“教练，我明白，我清楚的知道。”
哈里满意的点了点头。
“好了，接着去训练吧。”
于是，张道一继续跟着大部队一起训练，障碍跑跳训练，传球训练，短距离折返跑训练，基本上很大一部分训练的内容都是体能，接下来就是传球的训练，至于真正到射门的训练的时候就直接分组训练了。
进攻球员去练射门，防守球员练防守去了。
至于中场球员则是练传球。
虽然这样分十分的简单，但是按照哈里的话来说，很有效。
张道一跟着进攻教练，U18队一共5名进攻球员开始了进攻的训练。
射门的训练当然是主要的，还有头球训练，任意球训练。
说真的，张道一在练的时候已经感觉肺跟要炸了一样，喘气声呼哧呼哧的。
一旁的队友奇怪的看着他，其中李-安戈尔忍不住问。
“张，你以前在中国球队的训练强度很低吗？”
张道一看向李，他不知道李问这个问题是真的问问题还是就是故意嘲讽，不过看表情，感觉像是前者多一些，张道一判断李可能没有什么恶意，但是还是感觉有点不舒服，不过张道一也理解，自己国家的足球水平还是太差了。
自己在外代表的就是自己国家足球的水平。
张道一随便敷衍了几句，就更加专心的训练起来。
直到，全队的训练结束之后。
哈里-温克斯走了过来，他看到了叉着腰弓着背的张道一。
嘴巴还在喘着气。
“张，其实我第一次也没你你好多少，不过——”
张道一直起身看向温克斯。
“英格兰足球就是这样，你要拼尽全力了，所以，bro，欢迎来到英格兰！”
当大部分队员都离开训练场后，主教练哈里找到了张道一。
“射门训练，左脚射门500次，右脚射门500次，头球100次射门，任意球射门100次。”
张道一听着这些数字只感觉头皮发麻。
“来，动起来，动起来。我们几个教练陪着你练！”