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37你真相了（第1页）

这四个月的减肥过程，苦乐自知。

沈梦昔本自诩灵魂强大，完全控制了这具身体。

但只能说，她草率了。

人是一种欲望动物，人们习惯把控制不了的行为，都归结为本能，比如食欲，比如X欲，比如虚荣，比如恐惧，比如贪生怕死......就减肥来说，她要在自己的食量上稍加调整，还要克服身体本能的顽固习惯，她会忽然想吃本不爱吃的东西，想得抓心挠肝，所以偶尔也要怀柔地吃一块炸鸡，喝一杯奶茶。

高原上的暴瘦，大概跟经脉全通和冈仁波齐的奇遇有关，回到内地，她体重就减得很慢了。

在中医上，身体是两个概念，身，指躯干部分，体，是四肢。

相对来说，沈梦昔注重的是意念和身的锻炼，以及呼吸的训练。

或许是经历过若干次老年时期，她不喜欢剧烈运动，不喜欢大汗淋漓和心动过速，除了按时作息，定量吃饭，站桩和腹式呼吸使得她元气十足，气血充沛，习练内功，更让她经脉通畅，内外相合。

体重并不代表体形，沈梦昔如今手臂结实，胸脯紧致，大腿笔直，还因腹式呼吸，隐隐有了腹肌，看上去比实际体重要瘦很多，且充满了活力和朝气，还透着点精干利落。

她今天穿的是休闲毛衣和带里绒的运动裤，宽松舒适，脚上是一双普通运动鞋。

“瘦了几斤，就被你看出来了。”

沈梦昔笑着谦虚几句，心里也很得意。

“下巴尖了！

背也薄了！

呀，手上的肉坑都没了！

你和军训时差不多了！”

姚静为她高兴，捏了捏她的胳膊。

“虚伪！

还瘦了几斤，起码有五十斤吧？”

焦丽佳翻了个白眼，忽然拍她的肩膀。

“金欢喜，其实你以前也不算胖，肉乎乎的多可爱啊！”

“呵呵。”

我信你个鬼。

“有什么好法子，透露透露。”

焦丽佳笑着问，“我就佩服对自己狠的姑娘！”

全班女生都凑了过来，纷纷赞她锁骨漂亮，夸她屁股翘挺，然后笑嘻嘻地等着她分享秘诀。

——这世界如此善待好看的女孩。

沈梦昔无法辜负这么多人的期待，她极其认真诚恳，扳下拇指，准备列个一二三出来，“首先，要好好吃饭......”

话音未落，焦丽佳就打断她，不高兴地说：“得得得！

不过随口问问，不说拉倒！”

沈梦昔无奈地笑，“这年头，说了实话都没人信。”