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筑基期可以说是一个修道者最为基础和关键的阶段，在这个时期的修炼造化如何，对未来的修道成长极为重要，汲取尽可能多的资源，修炼更加强悍的功法，对未来大有裨益。
就像百年树木的根基一般，树根缠绕的越是有力，发散的越多，树木便能够更加茁壮，不易摧折，焕发出灿烂的生命力量。
青山宗，方圆殿，滋养泉。
方圆长老大概用神识观测了张万年的整体情况...天资，令人满意，修为在同龄人面前已经是十分可怕的存在了...天命大陆快到达结丹期的修士，大多年龄都得四十到五十岁。
天赋稍微好一点的，三十多岁到结丹期已经是极限了，顺带一提，这是前世的张万年才能达到的。
但，此世张万年似乎能够有这个潜力，超越这个世界上从未有人到达的门槛。
所以青山宗的高层暗地里都对这个少年投以极其高的关注...尤其是宗门大战的备战期...如果能够尽早提高结丹期修士的数量，对宗门来说，是件好事。
顺便，他们也想真正探究一下张万年本身的奥秘，如果可以让全宗门实现像他那样的突破，宗门将不再停滞在二流末端的地位。
但方圆长老也发现了一个隐含的问题，张万年先前的修炼方式，在短时间内吸收了过多的灵气储备，让他的脏腑力量存虚...在接下来的时间里，如果他还是这样持续的吸收，会难以承受，甚至爆体而亡的。
如果这样的悲剧发生在这个人的身上，那只能说是一种极度的遗憾。
张万年本人对此也十分清楚，所以每当他灵气胀满的时候他都会停止一段时间用于化劲，或者不断的进行战斗...避免对自己的脏腑进行二度伤害。
其实也是对更高级的功法有需要了...
“告诉我，你现在修炼的功法是什么？”
张万年答道：“长生诀”
对于许多修士而言长生诀都算是十分中成的功法，适用于筑基强精...散修是基本上是学不到的。
方圆长老的眉目间闪过一丝狐疑：
“你在哪里得到的？”
“先前说过，有个高人提点，将这本功法赐给了我...”
张万年严防死守，愣是不能把自己有面板的秘密暴露出来。
听了这话，方圆长老暂时放松了警惕。
这个世界上有很多出走宗门选择散修的高人，这个他是很清楚的，到了修道中后期，宗门能够提供的资源就会到达瓶颈...同时森严的清规戒律并不是许多人都能接受的。
他轻叹一口气，摇头说道：
“长生诀...不温不火的功法罢了...”
“你先在这里，将功法修炼到圆满之后，再来找我！”
方圆长老起身就准备离开了...他希望通过张万年的自身修炼能够调和一些体内的胀戾之气，这个状态下不适合突飞勐进的修炼办法。
“那我这几天的课业？”
对方摆了摆手，让他不必在意：
“那些都是给新手用的...你去上了做甚？上课，上个屁！”
他澹澹一笑，随后拂袖离去了。
这个长老还是真是有点接地气啊...
一头雾水的张万年只得静静的看着面前不断流淌的泉水，没有想太多，他直接开始了自己的修炼。
眉眼一睁一闭，已是三个时辰过去，距离他上一次吃饭已经是很久了...肚子也不争气的发出咕噜的声音。
“好饿...”
张万年捧着自己的肚子，站起身来四处张望，顺便到大殿里去看一看，里面也是没有任何的食物。
对于修道者来说，辟谷算是最痛苦也是最煎熬的一个部分了，在真正化神之前，所有的修道者都还只是人的肉体，并不可能做到完全的断绝七情六欲，和人的所有需求。
毫无收获的张万年回到了滋养泉旁，捧起一握泉水就放进了嘴中...
泉水清冽甘甜，暂且姑息了他的口舌之欲…他倒在地上绝望的看着皴黑的天空。
然而这样的生活才刚刚开始第一天。
【长生诀熟练度：熟练：（89\/100）】
根据面板的提示，按照每日修炼四个时辰的进度，他需要七天才能够完成。
泉水带来的滋补效果很快就消失了...腹中一种空虚的感觉再次回归。
他想到了自己刚刚获得的那个七彩色块，从口袋里再次把它拿了出来，用手紧紧的攥住，向它传递着自己的饥饿。
【消极状态实体化激活中...】
他发现自己的这种饥饿化成了一个蓝色的巨型方形凝胶...而看到这个冰冷的颜色，他顿时没了食欲。
张万年用掌不停地拍打着面前的凝胶啊，只要凝胶越来越小，他的饥饿感消失的就越厉害。
“呼...”
一旦操作之后，他十分满足的坐在地上，感觉有一种满满的饱腹感。
这种类似于画饼充饥的行为，暂时帮他熬过了第一天的晚上。
“辟谷这种行为，在一开始只会越来越煎熬，到达一个饥饿的阈值之后...那种混沌的感觉就会慢慢的消失。”
张万年还是熟悉辟谷的做法，但只是自己再次亲身经历起来，难免有的时候难以接受。
他决定今天早些进入睡眠，尽可能帮助自己忘却掉这种感觉。
夜深不及酉时时分，方圆长老出去巡视回来，带着一盘冒着香气的包子回来。
“万年，睡了吗？”
他试探性的朝着后院问道。
张万年已经睡的入迷，口水挂在脸上形成了一道白印，起身一看，长老端着一盘鲜肉包子在自己的面前。
馋，太馋了！
本就饿到不行的张万年两只眼睛都要冒出贪婪的花。
“今天是你第一次进行辟谷，不能太过克制...这是老夫亲自去城邦里托人给你做的包子，快来尝尝吧。”
面对着长老的馈赠，张万年保持原地不动的姿态，眼神来回的在包子的周围婆娑着。
他大概能够抿出来，长老是为了考验他的恒心，就像今天对方说的那样...修道其实就是考验恒心的重要过程。
见张万年还不动作，长老走到他的面前，把盘子递到少年的鼻下，那种沁人的芬芳香气感觉就像美人在心头的一丝绕指柔。
嗯...怎么能不动心呢？
他现在特别想把这个包子的表皮狠狠的掰开，然后用嘴疯狂的嘬取里面鲜到过头的汤汁，让包子彻底的知道他张万年的霸道。
撕裂，这一切！
但是这还只是修道之路的开门关，不能够就此沦陷。
他仔细想想，其实包子也没有那么好吃嘛！
张万年很是倔强的摇了摇脑袋，谢绝了长老的分享...但还是不自觉的吞了吞口水。
没想到长老更是过分...直接就坐在了张万年的身边，津津有味的开始享用起这一天难得的美食。
“啊...享受啊！”
软糯的包子表皮瞬间进入到长老那张已经松弛的口，发出极其享受的呻吟。
这简直就是拉仇恨啊。
张万年在心里的拳头已经硬起来了，考验哪有这么考验人的。
他只好闭着眼睛不去想这些，只觉得旁边清风微拂，一切都是那么瓶颈。
“吧唧，吧唧！”
那老头吃着吃着，竟然还吧唧起嘴巴来了...根本就不能忍了。
张万年的内心里好像有一头洪水勐兽在进行疯狂的拉扯，如果他不去争这盘中餐，勐兽就会撕裂他的周身，使他陷入万劫不复的境界。
吃，必须得吃！
他再也无法控制住心底的防线，朝着方圆长老的位置一个起跳勐扑过去，势必是要做个鱼死网破了。
“辟谷，明天再辟吧，不然今天没吃饭都没有了力气！”
张万年一把捏着三个包子，连长老嘴里的都抢了过去...他倾泄着自己所有的饥饿，在这一刻，仿佛得到了所有..。